Lihatlah cowok petugas kios fotokopi ini. Dia duduk di atas bangku bakso, tentu tanpa sandaran punggung, sambil bekerja di depan komputer. Tinggi badan dia sekitar 165 cm. Di kantor dengan suasana longgar juga ada yang suka duduk bercangkung, lututnya mencuat melebihi tinggi meja.
Hanya orang langsing yang bisa duduk begitu. Tentu dengan catatan kalau terbiasa. Tambah lagi: untuk lansia, kalau terbiasa dan masih bugar, pasti mampu duduk seperti cowok fotokopi ini, lalu bisa bangkit berdiri tanpa kesemutan. Duduk bersila di bawah, bukan di atas sofa maupun bed, dan bisa bangkit berdiri tanpa kesulitan juga merupakan ukuran kebugaran bagi lansia.
Dalam pos sebelum ini, bulan lalu, saya menulis:
Dulu di kantor saya yang berbeda, selalu ada sejawat yang dapat duduk bercangkung sambil bekerja dengan komputer. Pelakunya berbadan kurus. Saya tidak bisa begitu karena perut saya gendut. Misalnya pun bisa, tampaknya luas permukaan kursi kurang memadai karena saat muda pantat saya tidak tepos.
Dalam pos tersebut saya juga menulis posisi BAB yang sehat adalah jongkok, bukan duduk.
5 Comments
kayanya yang biasa duduk begitu hanya orang Asia, paman..
Kata teman antropolog saat sekolah di Belanda, mahasiswa dari Asia dan Afrika gak kerepotan bikin video dari jongkok ke berdiri sambil pegang kamera karena biasa BAB jongkok
saya sepertinya lebih sering duduk bersila, saat nonton di bioskop juga bahkan saat di kursi kerja hehe
Artinya Njenengan langsing dan bugar, apalagi suka lari dan bersepeda 👍
Hehe amiin paman. Walo urusan lari & sepedaan itu saya tergantung mood seringnya, moga bisa lebih rajin nanti *malah curhat 😅