Sudah sebulan lebih saya selalu minum air rendaman kayu manis. Saya sebut air rendaman karena saya belum tahu padanan Indonesia untuk infused water.
Adakah manfaatnya, ya semoga kata semua info yang saya dapatkan itu benar. Misalnya di Halodoc. Kata semua info itu, kayu manis bagus buat kesehatan. Misalnya membantu menurunkan gula darah. Saya juga suka wedang jahe sereh.
Selama sebulan lebih apakah ada perbedaan dalam badan yang saya rasakan? Sepertinya tidak. Biasa saja.
Lalu kenapa saya minum? Suka. Ada sedikit rasa manis khas berempah. Namanya saja kayu manis. Indonesia memang negeri rempah.
Saya sering memasukkan kayu manis ke botol malam hari, esoknya air rendaman itu buat seharian. Bisa juga pagi banget. Cukup? Kalau air berkurang ya saya tambahkan lagi.
Kalau nanti bosan? Ya berhenti. Mungkin mencoba rendaman lain. Tentu, minum air putih biasa masih saya lakukan.
